【ポケモンGO】ガルーラの出現場所や入手方法まとめ

松本 瑞穂

2026-08-19

Pokemon Go

『ポケットモンスター』シリーズには、個性的な姿や生態を持つポケモンが数多く登場します。その中でも“ガルーラ”は、お腹の袋に子どもを入れて育てる親子のような姿が特徴的なポケモンです。ガルーラはどこで出会えるのか、色違いは存在するのか、育成する価値があるのか気になる方も多いでしょう。

今回の記事では、ポケモンGOの“ガルーラ”の入手方法や色違い、バトルでの活用方法について詳しく解説していきます。

Part 1.【ポケモンGO】ガルーラの基本情報

ガルーラとは、お腹の袋に子どもを抱えながら戦う姿が特徴的なノーマルタイプのポケモンです。

ゲームソフト「ポケットモンスター 赤・緑」（第1世代）の舞台であるカントー地方で登場しました。ポケモンGOでは地域限定ポケモンで、入手方法が限られる特殊なポケモンです。

ガルーラの図鑑データ

現在、ガルーラの図鑑データは以下の通りです。

ガルーラの性別はメスのみで、オスは存在しません。

ガルーラの種族値

ガルーラはHP種族値が高く、最大CPも高いため耐久役としての活躍が期待できるポケモンです。

攻撃と防御の種族値はそこまで高くなく、ノーマル単タイプで特筆した強みはないため、アタッカー役は他のポケモンに任せることをおすすめします。

※TL(トレーナーレベル)40までの最大HP

ガルーラのおすすめ技

ガルーラは前述した通り攻撃種族値が低く、アタッカーとしての活躍は難しいです。

ガルーラが覚える技は以下の通りです。

※1　1秒間にスペシャルアタックのゲージが増えるエネルギー量(Energy per second)
※2　1秒間に与えるダメージ(Damage per second)

この中で目的ごとの通常技とゲージ技のおすすめな組み合わせは以下の通りです。

① ジム攻撃・レイドバトル・PvPにおすすめ　⇒　どろかけ＆げきりん

最もDPSが高くなる技の組み合わせです。ガルーラはタイプ一致わざをほとんど覚えませんが、ゲージ技はどれも威力が高く、攻撃種族値の低さを感じさせません。高いHPで敵の攻撃を受け止めながら、強力なゲージ技で活躍が見込めます。

② ジム防衛におすすめ　⇒　けたぐり＆げきりんorふみつけ

EPSを高め、ゲージ技の発動回数を高めた技の組み合わせです。ガルーラの高いHPで攻撃を受け止めつつ、威力の高いゲージ技を連発することで優秀なジム防衛役として活躍が期待できます。

ガルーラの色違いとの違い

ガルーラの色違いは、2019年9月に行われたイベントのウルトラボーナスにて実装されました。

体の色が明るめのグレーになり、瞳やおでこの色も若干変化しています。

ガルーラ（通常色）	ガルーラ（色違い）

Part 2. ガルーラの入手方法｜現在でも捕まえられる？

この章ではガルーラの出現場所や入手方法について解説します。

ガルーラの出現場所

ガルーラはオーストラリアを中心としたオセアニア地域の地域限定ポケモンであり、日本国内では基本出現しません。

ガルーラの入手方法

海外でしか出現しないガルーラを捕まえるための方法を4つ紹介します。

方法①｜出現場所にて野生で捕獲

ガルーラが出現する地域を実際に訪れて捕獲することが、最も一般的な方法です。旅行を楽しみつつ、図鑑を埋めることができます。SNSの口コミによると、オーストラリアのシドニーやケアンズに行く人が多いようです。

方法②｜フレンドとポケモン交換

海外に行くことが難しい場合はガルーラを持っているフレンドに協力してもらいましょう。実際の友人にガルーラを持っている人がいない場合は、掲示板で交換相手を募集していることもあるので積極的に活用してみてください。

方法③｜位置偽装による捕獲

旅行やフレンドとの協力が難しい方は、位置偽装も検討してみるとよいでしょう。地域限定ポケモンであるガルーラは、出現エリアへ実際に行かなければ入手できませんが、MocPOGOを使えば、自宅にいながらGPS位置を変更し、対象地域へテレポートして捕獲を狙えます。ジョイスティック操作やルート移動、クールダウンタイマーなど、ポケモンGO向けの便利な機能も充実しており、脱獄・Root化不要で利用できるのも魅力です。遠方まで移動する時間や費用を抑えつつ、効率よくガルーラを図鑑登録したい方におすすめです。

無料ダウンロード iOS 13 ~ iOS 26に対応

Google Play で入手

▼ 例：MocPOGOのマルチポイントモード

方法④｜イベントでの捕獲

大型イベントでは、イベント期間限定で野生やタマゴからガルーラが出現することがあります。直近では次のイベントにてガルーラが出現しました。

▼ 2025年5月「メガガルーラのレイド・デイ」

▼ 2026年2月「Pokémon GO Tour：カロス地方 – グローバル」

このように地域限定であっても、イベントによっては身近な場所で捕まえることができます。2026年のピックアップに期待しましょう！

Part 3. ガルーラの弱点と対策｜勝つためのおすすめポケモン

この章では、ガルーラの弱点と対策について解説します。

ガルーラの弱点

ノーマルタイプであるガルーラの弱点は、かくとうタイプのみです。かくとうタイプの技で攻撃すると、1.6倍のダメージを与えられます。

対ガルーラ戦での立ち回り

ガルーラは、ゴーストタイプの技に強く、0.39倍のダメージしか与えられません。また、ガルーラはかくとう・あく・じめん・ドラゴンと幅広いタイプの技を使用してきます。相性が不利なタイプは避け、かくとうタイプのみか、かくとう＋相性に影響がないタイプを持つポケモン・技を選ぶと良いでしょう。

おすすめの対策ポケモンと技　３選

ガルーラ対策におすすめなポケモンを3体紹介します。

① ルカリオ（かくとう・はがねタイプ）

プレイヤー人気も高いかくとうタイプ最強アタッカーです。特別なイベントで覚える「はっけい」はEPSが非常に高く、ゲージ技を連発できます。ゲージ技も優秀で、DPS随一の「はどうだん」の他に、攻撃力を上げられる「グロウパンチ」や他タイプわざと幅広い選択肢を持ち、最適解の1つといえるポケモンです。ジム・レイドでは「はどうだん」、PvPでは「グロウパンチ」がおすすめです。

ルカリオ
タイプ	かくとう／はがね
ノーマルアタック	はっけい※
スペシャルアタック	はどうだん／はがね

※1　特別なイベントまたは「すごいわざマシン」で覚える特殊わざ

② カイリキー（かくとうタイプ）

攻撃力と技のDPSが高いカイリキーは、威力のあるかくとう技を連発できる万能アタッカーです。ガルーラ戦においても活躍できます。

進化前のワンリキーは野生やロケット団とのバトルによって入手しやすいため、厳選や育成がしやすいメリットもあります。

カイリキー
タイプ	かくとう
ノーマルアタック	からてチョップ
スペシャルアタック	ばくれつパンチ

③ メガミミロップ（ノーマル・かくとうタイプ）

メガミミロップは、ミミロップがメガシンカした姿で、耐久力も兼ね備えたかくとうアタッカーです。

防御種族値が高いため、強力なゲージ技を使用してくるガルーラの技に耐えつつ反撃することができます。

メガミミロップ
タイプ	ノーマル／かくとう
ノーマルアタック	にどげり
スペシャルアタック	きあいだま

Part 4. ガルーラは強い？実際の評価と活躍シーン

この章では、ガルーラの評価や活躍シーンについて解説します。

PvPの評価／活躍シーン

結論から言うと、ガルーラは初心者～中級者向けのポケモンです。理由は次の通りです。

覚える技は優秀ですが、トップレベルの戦いでは一歩見劣りしてしまう部分があります。特に技の読みあいやタイプ相性が重要な上位PvPでの活躍は難しいです。手持ちが揃わない序盤～中盤にかけて、トレーナーを支えてくれるポケモンと言えます。

レイド・ジム戦の評価／活躍シーン

ガルーラはPvP向きではありませんが、レイド・ジム戦であれば活躍できるケースがあります。具体的には以下の場面が挙げられます。

① レイド戦

ガルーラが覚えるゲージ技はどんな技構成でも高い火力が狙えます。ノーマルタイプのためタイプ一致ではありませんが、場面を選ばず活躍してくれます。最適解ではないですが、手持ちに強いレイド向けアタッカーがいない時などに検討してみるとよいでしょう。

② ジム防衛戦

耐久力は高いHP種族値で平均やや上程度ですが、他のノーマルタイプポケモンにくらべジム防衛に適性のあるポケモンといえます。複合タイプではありませんが弱点が少ないノーマルタイプで、強力なゲージ技も覚えるためジム防衛にはおすすめのポケモンになります。

初心者が育てるべきかどうかの判断ポイント

ガルーラはバトル向きではありませんが、初心者を支えてくれるポケモンです。

育てるべきかどうか迷う際は、以下の3つのポイントで判断してみてください。

① チームリーダーの評価が高い（★2以上）

チームリーダーの評価が高い個体は、初心者の育成ポケモンに適しています。

特に高CPのポケモンが少ない初心者にとって、高耐久でCPも高いガルーラは貴重な戦力になってくれます。手持ちを揃えるまでのつなぎとして活躍してくれるでしょう。

② 強力なゲージ技を覚えている

ガルーラが覚える技の中でも特に「じしん」「げきりん」は高火力で優秀なゲージ技です。そのため、上述したガルーラが活躍できる場面において有効な技を覚えている場合は育成すると良いでしょう。

③ メガレイドイベントが開催されている

ガルーラはそのままでも十分ですが、メガシンカすることで種族値が大きく向上し、さらなる活躍が見込めます。

メガガルーラのレイドイベントが開催されていれば、ガルーラを手に入れつつ、メガシンカに必要なメガエナジーも獲得できるため、よりガルーラを活躍させることができます。

過去に開催されたメガガルーラレイドは以下の通りです。

およそ1年に1～2回のペースでレイドが開催されており、今年は既にGOツアーで1度レイドが実施されました。

次のレイド開催情報を逃さないように、公式アカウントやサイトの情報に注意しましょう。

どんなトレーナーに向いているか

ポケモンGOのガルーラはバトルでの活躍よりは、コレクション性や個性を重視するトレーナー向きのポケモンといえるでしょう。

具体的には、次のような方におすすめです。

① ポケモン図鑑コンプリートを目指す人

ガルーラは地域限定で出現するポケモンのため、入手の機会が限られています。現地での捕獲やトレード、イベントを活用して図鑑登録を目指しましょう。

② ガルーラが好きで育てたい人

親子で戦うガルーラの姿は、他のポケモンにはない見た目や親子愛を感じるデザインから人気があります。

また、「ポケットモンスター 赤・緑」から登場しており、古くからポケモンをプレイしているトレーナーにとっては懐かしさや思い入れのあるポケモンです。お気に入りのポケモンと一緒にゲームを楽しみたい人におすすめです。

まとめ

今回の記事では、ポケモンGOのガルーラについて、基本情報や入手方法、特徴などを解説しました。ガルーラはオセアニア地域限定で、普段は日本で入手しにくいポケモンですが、イベントや交換などで入手できる機会もあります。高いHPを活かして戦力として使えるほか、メガシンカにも対応しているため、ガルーラが好きな方は育成してみるのもおすすめです。現地へ行くのが難しい場合は、位置変更ツールMocPOGOを活用して入手を狙う方法もあります。ぜひ本記事を参考に、ガルーラをゲットしてみてください！

無料ダウンロード iOS 13 ~ iOS 26に対応

Google Play で入手

ポケモンGOのガルーラに関するよくある質問