ポケモンGOのレベル上げを最速化！TL80へ到達する戦略を大公開

『ポケモンGO』のトレーナーレベル（TL）は、そのプレイヤーの強さを一目で判断できる数値です。しかし、トレーナーレベルを上げるにはさまざまな努力が必要です。

特に、レベル70以上は経験値（XP）を貯めるだけではレベルアップできず、さまざまな条件を満たす必要があります。

今回の記事では、『ポケモンGO』のトレーナーレベルについてポイントを解説します。

パート1.ポケモンGOで効率的な経験値の稼ぎ方

地道にポケモンを捕まえるだけでは、なかなか経験値は稼げません。そこで、効率的な経験値の稼ぎ方をピックアップしてご紹介します。

ポケモンの捕獲

ポケモンの捕獲による経験値獲得は、それぞれの条件によって獲得量が違います。詳しくは以下を見てみましょう。

たとえば、「ポケモンゲット＋デイリーボーナス（1日目）＋エクセレントスロー＋カーブボール＋ワンショット」の場合、獲得経験値は「2,670」になります。

ポケモン捕獲は『ポケモンGO』において経験値獲得のためのメインの方法になるので、日々エクセレントスローを意識しスローの腕を磨きましょう。

ポケストップ・ジムを毎日回す

ポケストップやジムを回すことでも経験値を得られます。それぞれの獲得経験値は以下の通りです。

※10ヶ所目ボーナスとは、30分以内にそれぞれ異なるポケストップを10ヶ所回すと得られるボーナスです。

ポケストップやジムを回して得られる経験値自体は低いのですが、連続スピンで得られるボーナスは、「1～6日目は1,500、7日目は6,000」と多いのが特徴です。連続スピンはその日のうちに1回でも回せばカウントされるので、連続スピンを絶やさないように常に意識しておきましょう。

ジムできのみをあげる・バトルをする

同色ジムのポケモンにきのみをあげることで、1回につき経験値を50もらえます。一度にあげられるきのみは1匹10個までなので、6匹（60個）で経験値3,000を稼げます。ジム置きして遠隔できのみを与えてもいいので、きのみを大量に所有していれば積極的に利用しましょう。

進化マラソンで経験値稼ぎ

「進化マラソン」とは、「経験値2倍」などのイベント時に集中的にポケモンを進化させて進化時の経験値を大量ゲットする方法です。ポケモンを進化すると、1体につき「経験値1,000」を、2倍イベント時なら「経験値2,000」を獲得できます。

毎週火曜日に行われているスポットライトアワーでは、月に1度の間隔で「経験値2倍」のボーナスが付くイベントが開催されるので、コツコツと経験値を貯めていきましょう。

進化するポケモンに関してはどのポケモンを選んでも構いませんが、進化に必要なアメが12個と少ないうえに簡単に捕まえられるキャタピー、ポッポなどがおすすめです。タグ付けをしておけば、より効率よく進化マラソンを行えます。

レイド・マックスバトルをする

レイドやマックスバトルも経験値を大きく稼げます。難易度による獲得経験値の違いは以下の通りです。

レイドバトル

マックスバトル

レイドやマックスバトルが稼ぎやすい点として、イベント時には連戦しやすく、一気に経験値を獲得できる点が挙げられます。また、他プレイヤーとの共闘なので、トレーナーレベルの低い初心者でも簡単に経験値を獲得しやすい点が特徴です。

タマゴ孵化も経験値ゲットを狙える

タマゴ孵化によって得られる経験値は、必要な距離によって異なります。それぞれの違いは以下の通りです。

タマゴはイベントによって必要な距離が短縮される場合があります。同時にふかそうちに入れれば効率よく稼げるので、イベント時に大量孵化を狙うのもおすすめです。

フレンド機能の活用

フレンドとの仲良し度を上げることで、一気に大量の経験値を獲得できます。仲良し度に応じた獲得経験値は以下の通りです。

※「大親友＋」は「大親友」のさらに上の仲良し度ランクで、2025年12月に追加されました。

フレンドとの仲良し度は、ギフトを送り合うことで上げられます。また、ギフトを送ること自体でも経験値を200獲得できるので、毎日積極的にギフト送付、開封しましょう。

しあわせタマゴはポケモンGO経験値稼ぎに必須！

しあわせタマゴは、獲得経験値を2倍にするアイテムで、使用すると30分間効果が続きます。仲良し度アップ時や進化マラソンなど、すでにご紹介してきた高経験値を獲得するチャンスに使用しましょう。

しあわせタマゴは複数個同時に使うことでもできますが、オリジンディアルガの「ときのほうこう」で、タイマーを止めて効果時間を延長できます。ときのほうこうは6分ごとにディアルガのアメ5個、ほしのすな5,000がかかるので、コストと相談のうえ使用しましょう。

パート2.ポケモンGOトレーナーレベルアップの仕組み

ここからは、『ポケモンGO』におけるトレーナーレベルのレベルアップの最新の仕様について解説します。

1.各レベルに必要な経験値量

2025年10月15日のアップデートにて、トレーナーレベルの上限が50から80に引き上げられ、それに合わせてレベルアップ曲線が調整されました。

レベルアップの頻度が頻繁になることで、初心者の低レベル帯トレーナーでもレベルアップの喜びが味わいやすくなるところにこの調整の意図があります。

このアップデートに関して、特別にプレイヤー側が何かをする必要はなく、10月15日以降に『ポケモンGO』にログインすれば自動的に調整されたトレーナーレベルにアップします（ダウンすることはありません）。

各トレーナーレベルに到達するための必要経験値は以下の通りです。

トレーナーレベルを80にアップするには、合計約2億経験値が必要です。途方もない経験値の量のように思えますが、すでに合計10億経験値を超えているコアなプレイヤーも多いため、この設定は比較的到達が現実的な値といえます。

2.特定のレベルアップリサーチ（タスク）の内容

トレーナーレベル70以降は、経験値を得るだけではレベルアップできません。それぞれのレベルに応じて設けられた「レベルアップリサーチ（タスク）」をクリアする必要があります。

レベルに応じたタスク内容は以下の通りです。

パート3.事前準備が重要なレベルアップリサーチ3選

『ポケモンGO』のレベルアップリサーチは、事前に準備しておくことでまったく効率が異なるものがあります。ポイントを3つ挙げて見ていきましょう。

シャドウポケモンを100匹リトレーン

トレーナーレベル73に到達するためのタスクです。シャドウポケモンをリトレーンするには、ほしのすなが必要ですが、必要量は「1,000」「3,000」「5,000」の3パターンあります。

必要量1,000のシャドウポケモンを大量に持っていれば、100匹リトレーンするためのほしのすなが節約できます。レベル72になる前からリトレーン1,000のシャドウポケモン（コラッタ、キャタピー、ビッパ、コイキングなど）を博士送りせずに取っておきましょう。

ポケモンをCP上限まで強化する

トレーナーレベル73、77に到達するためのタスクです。73になるためには3匹、77には7匹必要です。該当レベル前にCP上限までフル強化してもタスクをクリアしたことにはならないため、強いポケモンでもフル強化はせず、一歩手前の「ポケモンレベル49.5」に留めておきましょう。

タマゴを100個かえす

トレーナーレベル79に到達するためのタスクです。課金ユーザーなら簡単に達成できる反面、無課金ユーザーにとってはふかそうち自体がレアアイテムのため、時間がかかる場合があります。

ふかそうちはレベル79までなるべく使わず、十分な数を保持しておきましょう。

　　　　

パート4.レベルを上げる効率を一気に高める秘訣

ポケモンGOで素早くレベルアップするのは簡単なことではありませんが、プロの位置情報変更ソフト「MocPOGO」を使えば、経験値を効率的に獲得してレベルを上げることが可能です。

　

MocPOGOは、ポケモンGOなどの位置情報ゲーム向けに開発された位置変更ソフトであり、一般的な位置偽装ツールよりも安全で信頼性が高く、さらに強力な機能を備えています。

例えば、MocPOGOのGPXファイルインポート機能を使えば、キャラクターを固定ルートで歩かせ、任務を達成して報酬を得られます。自動歩行中はタマゴを孵化させたり、経験値を獲得したりすることも可能です。ポケモン検索機能を使えば、最も欲しいポケモンに集中して捕獲できます。要するに、MocPOGOがあればレベル上げがずっと楽になります。

▾ MocPOGOの利用方法

ステップ 1 公式サイトからMocPOGOをダウンロードし、iPhoneまたはAndroidにインストールします。

ステップ 2 MocPOGOを起動すると、現在の位置情報が表示されます。画面右側のピカチュウアイコンをクリックして、ポケモンGO専用モードに入ってください。

ステップ 3 目的の場所の座標や地名を入力し、検索して選択します。位置を確認後、テレポートをクリックします。

ステップ 4 テレポートをクリックすると、ゲームの位置情報が瞬時に変更されます。

まとめ

『ポケモンGO』のトレーナーレベルを上げるには、毎日の努力が必要です。今回ご紹介した情報も参考にしつつ、MocPOGOを利用して、周囲のプレイヤーに先駆けて、いち早くレベル80に到達しましょう！