ポケモンスリープの仕組みと使い方
ポケモンスリープは、寝ながらポケモンのかわいい寝顔を集め、カビゴンを育てる楽しいアプリです。この記事では、ポケモンスリープの仕組みや使い方をわかりやすく説明しています。さっそく一緒に見ていきましょう！
Part 1. ポケモンスリープの仕組みとは？
ポケモンスリープは、睡眠時間や質を記録して、そのデータに応じたポケモンの寝顔や報酬を集めるゲームです。睡眠でカビゴンを育てて、ポケモン図鑑を完成させられます。
ゲームの目的
ポケモンスリープの主な目的は、「寝顔図鑑」を完成させることです。睡眠データをもとに、「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」の3つの睡眠タイプが判定されます。
それぞれのタイプに合ったポケモンの寝顔が見られ、たとえば「すやすや」タイプではピカチュウやプリンの寝顔がよく出てきます。
ねむけパワーとカビゴンの育成
「ねむけパワー」は、睡眠時間とカビゴンのエナジーをかけ合わせて決まります。この数値が高いほど、レアなポケモンの寝顔が出やすくなります。きのみや料理でカビゴンのエナジーを増やし成長させることで、もっと多くのポケモンを呼べるようになりますよ。
| 要素 | 詳細 |
| 睡眠タイプ | うとうと、すやすや、ぐっすり |
| ねむけパワー | 睡眠時間 × カビゴンのエナジー |
| カビゴンの育成 | きのみや料理でエナジー増加 |
Part 2. ポケモンスリープの使い方
ポケモンスリープは、シンプルな操作で楽しめるアプリです。その使いかたを詳しく解説しますね。
初期設定とチュートリアル
はじめにアプリをインストールしたら、チュートリアルで1時間半以上の睡眠を記録します。国や生年月日はあとから変更できないので、正しく入力しましょう。チュートリアルを終えると、ピカチュウを仲間にできます。
睡眠計測の手順
ポケモンスリープは誰でも簡単に使えますよ。
- 寝る前にアプリを開き、「ねむる」ボタンを押します。
- スマホの画面を下にして枕元に置き、充電しながら睡眠を計測しましょう。
- 翌朝、睡眠データが分析され、睡眠タイプに合わせたポケモンが現れます。
録音データの確認
睡眠中の音（いびきや寝言など）は、ホーム画面の「睡眠データ」→「録音データ」から確認できます。睡眠の振り返りに役立つ機能です。
MocPOGOで地域制限を突破しよう
ポケモンスリープでは、場所によって出現するポケモンが違うため、住んでいる地域で欲しいポケモンがなかなか見つからず困っている方も多いですよね。そんなときに役立つのが、位置情報偽装アプリ「MocPOGO」です。このアプリを使えば、GPSの位置を自由に変えられますよ。
- 脱獄せずにiOSデバイス上のGPS位置を変更。
- カスタムスピードでGPSの動きをシミュレート。
- すべての位置情報ゲーム/アプリの場所を変更。
- PCでARゲームをプレイするためのGPSジョイスティックをサポート。
- 最多15台までのマルチデバイスをコントロール。
- 最新のiOS 26/Android 15に対応。
MocPOGOの特長を、分かりやすい表でご紹介します。
| 項目 | 特長 | 他の位置偽装アプリ |
| 幅広い対応 | iOS 18、Android 15、 PC（最大15台管理）対応 |
主にPC対応 |
| 簡単な操作 | 地図をタップするだけで移動可能 | 操作が複雑なものもある |
| 安全設計 | クールダウンタイマーあり | 一部のアプリにはなし |
| 多機能 | テレポート、ジョイスティックモード、GPX対応 | 制限が多い |
| 脱獄/ルート化 | 不要 | 一部アプリでは必要 |
| クールダウンタイマー | あり | 一部アプリではなし |
| ジョイスティック | あり | 制限あり |
これなら、家にいながらポケモンスリープをもっと楽しめますね。
MocPOGOの使い方（スマホ版）
MocPOGOの使い方は簡単です。一緒にやってみましょう。
ステップ 1 まずは、MocPOGO公式サイトからアプリをインストールしましょう。
ステップ 2 アプリを開くと地図が出てきますので、行きたい場所をタップして選んでください。
ステップ 3 検索して場所がすぐ変更され、ポケモンスリープを起動して、そこで寝る時間を測りましょう。そうすると、その場所のポケモンの寝顔が見られます。
Part 3. ポケモンスリープをポケモンGO Plus+と連携しよう！
さらに、「ポケモンGO Plus+」と連携すると、ポケモンスリープをもっと快適に遊べます。スマホを使わずに睡眠を計測できる便利なデバイスです。
ポケモンGO Plus+のメリット
● スマホを使わなくても睡眠を計測できるため、スマホのバッテリーを節約できます。
● 真ん中のボタンを押すだけで簡単に計測できます。
● ポケストップで集めたきのみを、ポケモンスリープで使えます。
設定方法
ポケモンGO Plus+の設定方法をご説明します。
- まず、ポケモンスリープのアプリを開き、「設定」から「ポケモンGO Plus+」を接続しましょう。
- 接続が完了したら、ポケモンGO Plus+を枕元に置きます。
- 真ん中にあるボタンを押すと睡眠の計測が始まります。
- 翌朝、アプリを開くと計測した睡眠データを確認できます。
Part 4. ポケモンスリープについてよくある質問【３選】
ポケモンスリープを始める際に、よくある質問を3つ厳選しました。対処法を詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
1. 無料でできることはなに？
ポケモンスリープは基本的に無料で、次の機能が使えます。
睡眠計測
睡眠時間や「うとうと」「すやすや」「ぐっすり」といった睡眠タイプを記録します。
寝顔の収集
ポケサブレを使って、ポケモンを仲間にできます。
カビゴンの育成
きのみや料理を使って、カビゴンのエナジーを増やせます。
有料の「プレミアムパス（月額制）」を使うと、特別な報酬や機能が使えますが、無料でも十分に楽しめます。寝顔を集めたり、カビゴンを育てたりといった基本の遊びは、課金なしでもしっかりできますよ。
2. 計測失敗になる条件は？
睡眠計測がうまくいかない場合、いくつかの原因が考えられます。
アプリを閉じてしまった
ポケモンスリープはバックグラウンドでは動作しないため、画面を開いたままにしておく必要があります。
他のアプリの影響
音楽アプリや動画アプリなどを同時に使うと、計測に影響が出ることがあります。
スマホの不具合
マイクや加速度センサーが正しく動いていないと、計測が失敗することがあります。
もし失敗が続く場合は、一度アプリを再インストールするか、「ポケモンGO Plus+」を使って計測するのもおすすめです。
3. 寝落ちしてしまった場合は？
うっかり寝落ちして「ねむる」ボタンを押し忘れると、スマホだけでは睡眠が記録されません。寝る前にアプリを起動する習慣をつけておくと、計測し忘れも防げますよ。
それでも忘れがちな方には、ポケモンGO Plus+がおすすめです。デバイスのボタンを押すだけで計測が始まるので、アプリを開き忘れても安心ですね。
まとめ
ポケモンスリープで「寝落ちしそう…」「近くに欲しいポケモンがいない…」と悩んでいませんか？そんなときは「ポケモンGO Plus+」と「MocPOGO」がおすすめです。特に、MocPOGOを使えば、家にいながら他の地域のポケモンと出会えます。自分のペースでポケモンスリープを楽しみたい方は、ぜひ一度試してみてください。
